Aqua Fitness

Der Kurs Aqua Fitness richtet sich an TN die ihre Ausdauer verbessern und Kalorien

verbrennen möchten. Es werden Fitness Elemente durchgeführt mit Einsatz von verschiedenen Sportgeräten. Die TN bekommen einen Gürtel, oder Manschetten um, die dem Körper Auftrieb verleihen und einige Bewegungen leichter machen. Es wird gejoggt und Übungen und Elemente aus dem Aerobic Bereich werden eingebaut. Die TN haben keinen Bodenkontakt, während des Kurses. 

Diese Wassergymnastik Stunde läuft nur als buchbarer Kurs.