Bluthochdruck Gruppe

Das Herzkreislauf-System benötigt ein langsames, gleichmäßiges Ausdauertraining. Dieses erweitert die Gefäße. Es macht sie wieder elastisch und wirkt positiv auf den Fettstoffwechsel und das Nervensystem.

Bewegung ( überwiegend auf dem Hocker) baut Stress ab. 

Vor dem Training bieten wir ein Blutdruckmessen an und kontrollieren den Puls, während der Übungen in regelmäßigen Abständen. 

Die Gruppenzusammengehörigkeit wirkt sich außerdem positiv auf das Allgemeinbefinden aus.

Dieser Kurs wird von der Krankeknkasse mit Verordnung übernommen.