Warmwassergymnastik

Die Bewegung im Warmwasser ist das optimale Sportangebot für Senioren /innen und körperlich eingeschränkte Personen, nach Operationen. Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft und der Körper muß nicht das übliche Gewicht tragen. Die Bewegung im Warmwasser schont die Gelenke, Bänder und Sehnen und ist einfacher als an Land auszuführen und effektiver. Durch den Einsatz von verschiedenen Geräten werden abwechslungsreiche Stundenbilder geformt. Mit Wassergymnastik werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration gefördert.

Die TN halten mit den Füßen Bodenkontakt während der Übungen.

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse mit Verordnung übernommen.